塔羅傳訊：分別心－偏見就是恐懼和痛苦的根源

「我現在的偏見對我的療癒旅程造成什麼影響？」

眉心輪－偏見課題

偏見並非只是負向的成見，偏好與「偏不好」都是偏見，也就佛家所說的分別心，這個分別心就是造成痛苦的來源，無論是求不得的痛苦，還是求而得到卻害怕失去的痛苦，都會是痛苦。

對我來說「觀點」（書中每個脈輪會探索七個面向的課題，前一章節是觀點課題）是主動的，在面對、處理一件事情的時候會產生作用的；而「偏見」則是被動的，是一種更深層不易挖掘的社會化後產物，甚至會因內化進而被當作自然的現象，形成自動導航。比如偏好成功，偏不好失敗，是理所當然的嗎？

偏見提示卡：審判牌

（這是書中很常見的做法，藉由挑牌或是抽牌，揀選出可以幫助自己療癒該課題的塔羅牌）

我認為在生死大事面前很多事情都得以明朗化，很多抗拒、逃避都會變成無足輕重的小事，而真正 重要的事則會浮出水面，確鑿無疑。

原本在思考是否要挑選死神，但死神本身對我來說，是一張比較悲傷悲觀的牌，不夠全面，而後想起審判，就決定是它了。

作業示範：「我現在的偏見對我的療癒旅程造成什麼影響？」

（通常會經由連結牌卡，並針對提問，進行自由書寫）

偏好成功，偏不好失敗；偏好圓滿，偏不好匱乏；偏好安全，偏不好風險；偏好活力，偏不好消沉；偏好連結，偏不好疏離。這些偏不好，讓我自動想極力逃避某些狀況發生，或是發生後讓我感到羞愧想要隱藏，耗費我許多心力時間，也使自我受盡折磨。

我進一步發現其中有些衝突的觀念，例如我偏好活力衝勁，但偏不好緊張（某種程度專注行動時，相對放鬆，多少是緊繃的吧？）；喜歡放鬆、休假，但偏不好無所事事。許多事情根本一體兩面，看似相似的人事物，竟然因為貼上的標籤不同而直接影響我喜好與判斷。

另外我也發現一個弔詭的事實，很多事情其實只是連續過程的其中一個切片而已。例如從無到有、匱乏到圓滿、無知到覺知、不成熟到成熟、飢餓到飽足、束縛到自由，都是體驗，都是可以享受的過程，我卻硬要區隔開來，只喜歡圓滿，不喜歡匱乏，就像是只喜歡花不喜歡種子，只喜歡成功不喜歡栽培一樣。

很多時候，沒有對比，沒有起伏變化，只會枯燥乏味，像一攤死水。比如再精緻美味的甜點，好吃沒錯，但吃太多只會覺得甜膩。

莞爾的是，我們卻在任何時候都渴望吃甜點，以至於沒有好好享用眼前的咖哩飯。我能不能專心不偏私且敞開地體驗當下的一切？我能不能像體驗、歡慶我的成功一樣去體驗、歡慶我的失敗呢？

「聽死者說事情會發現有趣的事－像你一樣再怎麼痛苦的回憶，來到陰間就會變成美麗的回憶。」－與神同行

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