信念調頻：不再被昔日幻影中傷，與眼前的人好好說話

前陣子投資人朋友問我：「關於預計要開的（水晶手珠）工作坊，你可以幫我推估一下可能的報名人數嗎？」沒想到這一問炸開了我久遠的創傷。

我不是不懂他的邏輯，但我仍感覺到自己被質疑了——明明已經合作，我以為自己已經取得他的信任，卻還需要證明自己、說服他我值得、我有能力開課，這件事讓我更感到委屈、受傷。

我帶著這種情緒去找伴侶討論，他用生意人的角度幫我分析，想幫我釐清課程定位與客群結構。但我越聽越憋屈，心裡卻清楚知道：他明明是來幫我的，不是來批判我，可是我發現自己的語氣還是越來越兇，那個防備與冷漠的表達方式，連自己都嚇了一跳。

我發現自己不是在回應眼前的伴侶，而是在對抗過去的傷痛——那段創業失敗、被前伴侶羞辱的記憶還歷歷在目。我把一場正常的討論，誤讀成羞辱與否定（這也影響到我很抗拒推廣自己的課程服務）。

但我清楚知道他們是欣賞我、願意支持我、想陪我解決問題、想看我成功的人，既然我不是被羞辱，也不會被遺棄，也就沒什麼好恐懼了。

於是我轉念了：我這麼聰明，我學習能力這麼強，我不信我學不會。即便以前的經驗是失敗、受挫，不代表這一次我不會成功。

當我不需要一次就完美，我就願意繼續嘗試；

當我感覺到被愛與安全，我就能專注在學習與成長，也願意好好把話、把自己的價值說清楚。

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