靈性實踐：創作就像戀愛，該追求守護的是自己的心動

我到最近才發現——創作就像談戀愛：

我一直想提升創作的動能，好好捕捉當下發光飛舞的靈感（想寫的主題不會忘記，但想動筆的興奮感會溜走）。當我看得更深，才覺察到那其實不是一個主題，而是我內在的一股心動。

如同我想戀愛的心情，追根究柢來自於我靈魂的震動，而不是特定對象，我心動的那個人只是我內在高頻的映射，創作也是如此。那麼其實我要追求、守護的不是某個對象，也不是某個主題，而是我的心動。

第一要務便是準備好靈感的容器－自己的身心：

我必須吃飽、睡足、讓身體有餘裕，也要盡量空出時間、空間，無論是閱讀、追劇，攝取存放靈感也好，或是留給第二步。

第二是保持耐心－靜心等待魚兒上鉤：

靜候、保持覺察，以便在興奮感出現的瞬間可以展開行動——寫作、錄音，甚至其他。

當我知道只要守護好自己的心，準備好自己，便會有源源不絕的漁獲等著我（而不是我眼巴巴乾等它XD），如此一來，「錯過這次就再也沒有機會（寫下來）了！」這樣幽微又如影隨形的創作恐懼，以及因擔憂造成的凍結與匆忙，就不再會阻礙我。

創作應該是一場與自己長久的戀愛：我不必把每次心動都逼成產出（回頭一看才驚覺好可怕！）；我可以學會等待、記錄、再用溫柔卻有界線的方式回應。甚至我可以學習《白日夢冒險王》裡頭的攝影師，放下相機，純粹享受當下。

當我把主權收回，創作從充滿壓力的狩獵追逐，變成輕盈的邀約；有時在散步中點亮，有時在夢裡發酵，但每一次落筆，都更像是回應一段珍貴的心動。

願我們都能夠從容創作，

因為我們給自己的愛永不匱乏。

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你有遇到什麼創作瓶頸嗎？

歡迎與我分享。

最近在嘗試成為創作陪跑教練，

有興趣的人也可以找我聊聊。