靈性科普：情緒蘊藏著你的頻率、信念與宇宙指引

看過電影《一級玩家》的人便知道進入虛擬世界需要基本的裝備，感應裝置就是其中不可或缺的，而越高級的感應衣越貴（主角後來穿的那套），它可以讓虛擬世界變得逼真，方便玩家更好地體驗遊戲的樂趣（沒看過的人想想4D電影便知道，越舒適、量身打造的眼鏡、座椅、配備，當然觀賞及娛樂效果越好）。

而感受與情緒就是我們在地球人生遊戲中，最高級的體驗裝置（所以高敏感的人擁有最高規格的感應裝置）。

試想，玩家的「體感衣」若是壞了，無法感受外來的刺激，自然也無法體驗隨之而來的情緒，將會錯過多少享受遊戲的機會？

又或者是體感衣失靈，延遲或錯亂地傳遞數據（感覺和情緒），比如需要保持專注的競賽期間突然感覺到劇痛或灰心，很可能會耽誤進度，甚至引發危機。若能好好保養這件體感衣，我們將能更全面、深刻地體驗到人生遊戲的樂趣。

說到底，人生重要的不就是我們在過程中體驗的感受與情緒嗎？雖然很多人都說想賺大錢，但我們真正想要的其實是賺大錢帶來的安全感、滿足感、自我榮耀與快樂，不是嗎？那麼讓我們可以完整地、好好體驗情緒本身，安心地感受內心的能量流動與變化，絕對是人生頭等大事。

以下簡單介紹情緒生成的原理，以及各種負面情緒的意義：

若把靈魂想成光體（或是燈泡），情緒便是從內在發射（流動）出的光，是一股來自靈魂的能量，也是一份指引。萬事萬物都是中性的，在神的眼光中更都是愛，那為什麼我們還是會體驗到一些難受的、痛苦的、不想要的情緒呢？因為信念的緣故。

你可以將負面信念看作燈泡玻璃上的雜質，或是有色眼鏡，透過「濾鏡」的情緒能量最終就形成負面情緒。

舉例來說，喜歡的人跟你說：「你早點回家」，自信的人會覺得高興，認為他很關心我（正面信念形成正面情緒）；但不自信的人會覺得難過，認為他不需要我（負面信念形成負面情緒）。

你看，是不是很有趣，同一句話，透過信念濾鏡，因為不一樣的解讀方式，產生了完全不一樣的情緒。因此情緒只是人生體驗過程自然觸發的結果，不需要對於自己的負面情緒生氣、著急、抗拒，要著手處理的其實是源頭－

「是什麼樣的信念（想法）觸發你的情緒」，這也是靈魂要透過情緒來傳遞的訊息，這也是靈修之人最直接且深入的療癒法門。

正面情緒如喜悅、興奮、平靜、滿足，都是靈魂在告訴你：「這樣很棒很好，太讚！這些正是我們真正的渴望，繼續前進，繼續選擇打從內心感到愉快的道路」。

而負面情緒，則是靈魂的警訊：「不不不，你的看法錯法大錯特錯！看錯重點了！」當認識了情緒並不是阻礙，更不是敵人，反而是靈魂的信使、幫手，我們便能安心地去傾聽情緒的訊息。

憤怒：來自靈魂深處，因自己沒有被尊重、善待而感到疼痛與不滿的怒吼，這份對不公平的痛恨，蘊藏著改變、切割、設立界線和自我保護的力量。

悲傷：來自對於死亡，或說線性時間的恐懼與無能為力，誤以為生命、快樂、機會不再重來（包括各式各樣的終結－工作、感情或生命的終結），提供使我們重新檢視生活重心、最重要的價值以及珍惜機會、把握時光的力量。

焦慮：來自對自己力量的不信任。當恐懼凌駕於興奮，擔憂失去控制、表現不佳，導致迴避、拖延等狀況，這樣焦慮與煩躁的情緒在提醒我們將注意力拉回自己身上，而不是外界的標準與評論，並學習相信自己的價值與力量。

挫敗：類似焦慮，但更多來自競爭意識，而競爭匱乏感，不相信自己的價值與力量，一直與外界、他人比較的結果。一樣提醒我們將注意力放在我們的成長與喜悅，而不是結果。

忌妒：類似焦慮與挫敗，但仍在競爭中，認為價值需要與其他人比較，認為自己要贏才安全。提醒我們相信自己的存在本身就有價值，榮耀自己的獨特性，不需與他人比較。

所謂 Heal 療癒，其實本意是「恢復完整健全」的意思，因此接納所有的自己，允許所有的情緒流動，就是一件很療癒的事。允許情緒流動－完整體驗情緒－接收情緒背後的靈魂訊息的首要任務，在於承認自己的情緒。

很多人因為認為情緒會妨礙自己，有情緒是不好的、不成熟、失控的，在意識到不對勁、意識到情緒出現，往往是選擇忽視、逃避情緒，彷彿那股情緒是一個討厭至極的人避不見面，無視於他，但那股情緒其實也是你自己的一部份，也是靈魂最想體驗的部分，因此這樣的舉動其實也等於是忽視自己、否定也是不尊重自己，同時也是對自己的不誠實，這才是最傷害自己的部分。情緒不會傷害你，你的想法（信念）才會。

大腦隆隆聲，又是另一件事。

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