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歡迎來到愛必小酒館。 最近「高敏人」這個詞快被用爛了。只要覺得社交累、被說兩句就心碎、或是換個工作就適應不良，很多人第一直覺就是躲進高敏的標籤裡：「沒辦法，我天生體質特殊。」 但有些痛苦、疲勞，真的不是因為高敏感的體質，而是傷口發炎了，風一吹就痛。 深呼吸，憑直覺從封面選一張最有感覺的數字，往下看看你的「敏感與疲憊」真正的原因是什麼。 我會建議你每一個選項都看看，因為可能有複合式的狀況。 另外，這是大眾占卜，無法完整收錄所有的類型。如果你想探索自己真正的類型，歡迎預約我的服務（請私訊討論）。 選項 1：高級感應衣 你是貨真價實的高敏感（體質型）。 你的敏銳是天生的硬體配備。就像一台 4K 解析度的相機，連空氣中的塵埃、光影的細微變化、或是環境中雜亂的訊號，你都會照單全收。這樣的天賦與你的個人使命有關。 你的特徵：你的痛苦通常是「物理性」的。光線太刺眼會累、聲音太嘈雜會煩、資訊量太大會斷電。但當你獨處或在乾淨的環境裡，你的情緒其實非常穩定。 來自小酒館的建議： 別把感官過載誤認成情緒問題。 練習收攝心神，將注意力拉回自身。 給予自己足夠的時間空間回到平靜。 選項 2：強化防禦的玻璃盔甲 你是「高自尊低自信」（信念型）的假性高敏。 你對「自我的評價」極度敏感。因為你認為評價大於一切，有高的評價才會有安全、有成功。與其說你感知力強，不如說你的防禦心太重。 你的特徵：你感知的重點通常是「別人是不是看不起我？」。別人隨口一句建議，你會解讀成否定；別人的疲憊，你會解讀成討厭。你的情緒波動往往來自於「自尊受威脅」，而不是感官過載。 來自小酒館的建議： 沒有人是完美的。練習打破「我必須完美」的幻象。 接受自己會犯錯，也接受每個人本來就有不同的觀點與評價。 選項 C：全天候戰鬥預警雷達 你是「過度警覺」（創傷/防禦型）的假性高敏。 你的敏銳是後天長出來的武裝。這不是天賦，而是你為了生存而強行外掛的監控系統。 你的特徵：你會下意識掃描他人的表情、語氣，好預判危險。你無法放鬆，即便在美好的環境中，你依然在找逃生出口。這讓你以為自己高敏，其實你只是處於長期耗損的「戰鬥模式」。 來自小酒館的建議： 你的首要任務是重建自己的安全感。 問自己：「我能做什麼讓自己感到安全？」、「現在的環境真的有危險嗎？」 讓注意力回到當下的身體裡。 選項 D：沒有圍牆的城堡 你是「邊界失守」（討好/責任型）的假性高敏。 你覺得自己像個能量海綿，總是會吸收到別人的負面情緒，這讓你覺得自己很敏感。 你的特徵：你的敏銳來自於「過度的情緒勞務」。你覺得自己有義務安撫、承擔別人的情緒、有責任讓氣氛和諧，這會讓你感到疲憊、沉重。 來自小酒館的建議： 經常提醒自己：「那是他自己要負責的課題，不是我的。」 看見情緒但不介入。 允許他人學習為自己負責。 選項 E：戲劇化的華麗面具 你是「角色混淆型」（認同/特權型）的假性高敏。 你的敏感帶有一種神祕色彩，有時連你自己都分不清楚，那些感知是真的體質，還是為了讓生活顯得「與眾不同」而戴上的面具。 你的特徵： 當現實生活讓你感到無力或平庸時，你會習慣性地切換到靈性視角。這讓你即便在平凡的場合，也能擁有一種「不可言說」的特殊地位。 來自小酒館的建議： 練習在「普通」中找到安全感。 你可以同時很平凡，卻也很可愛。 你的獨特之處不需要與靈性掛勾。

若你看完《乩身》，對於「法力不敵神通，神通不敵業力，業力不敵願力」這句話還是一知半解，不妨聽聽看我的解釋： 我們以「追求健康」這件事作為例子代入，會清晰許多。 ⋄ 法力：外在的暫時補給 （去按摩、泡溫泉、吃維他命） 法力就像是你在遊戲中獲得的「暫時性的輔助道具」。比如你身體痠痛時，去找整復按摩或泡溫泉，確實能立刻感到舒緩。但這種力量是外來的、借來的、不屬於自己的，它能幫你修飾表面的疲勞，卻無法從根本解決問題。當短暫的氣血舒暢一過，原本的問題就再次浮現。 ⋄ 神通：天賦本能 （基因好、代謝快、體質強健） 神通是與生俱來的天賦、資產。有些人天生麗質，使他在「追求健康」這個目標上容易許多，這比外在的法力更穩定恆久。 ⋄ 業力：物質世界的運作法則 （吃多了還是會胖、熬夜久了心臟會跳） 業力不是神祕的詛咒，而是物質世界的運作法則所帶來的結果。無論你體質多好（神通力多強），只要多吃少動，吸收比消耗多，體重必然還是會逐漸增加。 ⋄ 願力：意願與決心 （我要做個健康的人） 這是唯一能超越業力的力量。表淺的許願不會有多少力量，只有真心渴望：「我想變健康、我要讓身體感到安全、舒暢」，內心湧現這樣的強烈意願時，這股意願會化為動力，讓你突破業力的循環（大腦習慣選擇安逸、渴求刺激等），選擇穿上跑鞋去運動。 真正的療癒與改變來自願力。 簡單來說：法力是借來的，神通是天賦，業力是累積的點數，而願力則是發自內心的渴望與意願。越靠近內心，越真實，力量越大。 ⋄ 若你有意願協助自己做出改變，想學習靈性法則、超越業力，歡迎來報名我的服務或課程。

很多人將「高敏感」視為一種無法擺脫的宿命。 每當走進醫院就渾身不適、進了墓地便感到背脊發涼，甚至只是在人潮擁擠的車站，也會覺得頭昏眼花。最常見的困境是：上班時像個壞掉的電池，坐在位子上就精疲力竭；一旦打卡下班或出門旅遊，整個人卻又像重新接通電源，瞬間生龍活虎。 這時，我們習慣向外貼標籤，說環境磁場不對，或抱怨身邊的人是「能量吸血鬼」。甚至有些靈性老師會嚷嚷著做完個案後「極度消耗」，暗示自己承擔了太多。 但其實大家都誤解了，「高敏」僅僅是一種體質，真正讓你感到消耗的，其實是名為「負面信念」的病毒感染。 　 　 我都會用「傳染病」來比喻： ⋄ 高敏感體質（你）： 代表你的感官雷達解析度極高，這是天生的配備。 ⋄ 病原體： 躲在你心底的「負面信念」。 ⋄ 傳染原： 帶有強烈情緒的人、充滿集體恐懼、勾起負面信念的環境。 ⋄ 傳染途徑： 模糊甚至敞開的「界線」。 為什麼一個人在某些環境會「奄奄一息」？因為那些空間充斥著他人的期待、評價與焦慮。如果你內在存有「我有義務分擔他人痛苦」或「我不夠好」的負面信念，外在的病原體就會順著你敞開的界線入侵。你的身體為了對抗這些「信念感染」，自然會耗盡能量。 　 　 我的伴侶也是典型的高敏感體質，對於光影、聲音與情緒的感知極其細微，但他卻是我見過情緒最穩定的人。 他之所以不被環境左右，關鍵在於： 第一，他的界線非常穩固。他清楚什麼是別人的課題，什麼對自己才是重要的。那些情緒會被擋在門外，不至於動搖他的心情。 第二，也是最重要的：他的負面信念非常少。當一個地方或一個人的情緒，無法觸發他內在的任何共振時，對他來說，那些干擾就只是「路過的風景」，無法造成任何傷害。 　 　 或許我們該停止把「高敏」當成虛弱的代名詞。因為沒有內在負面信念的共鳴，外界根本無法奪走你的能量。 那些讓你感到「消耗」的瞬間，其實都是最好的提醒，讓你看見內在藏著哪些尚未清理的恐懼與自我評價。 　 　 我們不必試圖變回遲鈍，而是要練習： ⋄ 修補界線：明確區分「那是你的事，我只要顧好我重視的事」。 ⋄ 清理信念：找出那些讓你感到疲憊的「恐懼」、「束縛」的限制性信念。 當內在的病原體清空了、防護網補上了，高敏感體質將不再是負擔。它會轉化為你最強大的感知天賦，讓你能在這場地球遊戲中，更深刻地探索與體驗。 　 　 ⋄ 至 IG 留言👾信念病毒，我傳相關文章給你。 　 　 如果你想強化自己的體質，減少體內的病原體（過敏原），清理傳染途徑（強化界線），歡迎來找愛必聊聊。

前陣子收到一則大哉問：「請問如何學好塔羅？」 一般人以為，學好塔羅的路徑是：徹底學好牌意 → 幫人解讀 → 準確無誤。 但在實踐的過程中，邏輯其實是完全相反的：學習牌意 → 嘗試幫人解讀 → 修正牌意，越來越接近「準確」 → 持續幫人解讀 ……→ 越來越準確。 很多人卡在第一步，反覆背誦四元素、數字與象徵，卻遲遲不敢開口、不敢讓人知道自己學了塔羅，因為他們認為：「只有當我足夠準確的，我才有資格幫人解讀。」 當占卜者過度關注「準確」，就會忘記練習的重點是在確認、覺察與修正。同時得失心太重，也會讓他忽略了眼前的個案，難以覺察到浮現心頭的直覺，如此一來，距離與想要有所進步、想要把塔羅學好的理想與目標，只會越來越遙遠。 不只是塔羅，我認為要將身心靈領域的法門與技術學好，要具備三種能力： 1 對人的好奇心與洞察力： 塔羅占卜所處理的、解讀的本質上都是人心與人性，如果不是與生俱來對「人」有興趣的人，很難把塔羅學好。這唯一是無法外求、無法練習、近乎本能的熱情，也是天賦的一環。 2 神祕學的基本功： 這是老師唯一能真正幫上忙的部分。對我來說，身心靈的各種法門還是有最基本的知識與技術門檻，需要經過扎實的修練，不是全靠直覺就一招通關（不然分那麼多法門要幹嘛？）。 3 試錯的勇氣： 很多人無法學好的「心魔」就在於害怕失敗。慶幸的是，如果可以先承認自己就是一個還在練習、會犯錯的「初學者」，這便是一個得以練習、跨越的挑戰。就連我一個授課教師，至今仍然會在生活中、解讀中洞見到更深層、廣闊的世界。 對我來說，塔羅不只是一門占卜的技術，而是一位在身心靈道路上一起成長的重要夥伴，因為隨著我的生命經驗與見識越豐富廣闊，我所解讀出來的牌意也會越來越深厚。 任何身心靈的法門與技術，都可以是生命中重要的一面鏡子，幫助我們往內看見真正的、美好的、神聖的自己。千萬別因為害怕想像出來的失敗、丟臉，而錯過它了。 如果你在神祕學的基本功上需要協助，我的《信念塔羅》文字塔羅課也許可以幫上忙。至 IG 留言「🎴塔羅」，我傳課程介紹給你。

本篇有改寫成大眾占卜：為什麼我還放不下？ 某天晚上貓咪把人類木馬程式桌遊從書櫃撥下來打翻，散落一地，我在收拾時心血來潮抽了一張黑馬卡（透過提問探索負面信念）： 「你有放不下的人嗎？是什麼樣的人？」 這樣的輕輕一問，內心浮現出的人物令我深受震撼。是那些曾經曖昧過，最後淡出生活的人。確切來說，是那些曾經對我好，後來沒有明確拒絕我，維持著一絲聯繫、遙遙相望的人。 我才赫然意識到，就是這些因為各種原因卡在我內在陰魂不散的「鬼魂」使我感情無法有所進展。我就像是個遍尋不著人的債主，癡癡地留在原地等待對方出現，回應我付出的感情，把未竟的故事演下去。 我因此舉辦了療癒儀式，想要徹底超度那些「冤魂」－那些自己在感情中的期待、失落與執著，讓自己從放不下到放下。 我在施作儀式時看見了一個畫面，我身上綁了好多好多氣球，但沒有一個可以帶我飛起來，我就拖著這些氣球到處跑。我以為能協助自己圓夢的人，卻拖累我讓夢想越來越遠，多諷刺啊。 我當然也可以停在原地耍賴、苦等、盼望那些人回心轉意，但我的故事就會擱置，我的世界就會停止轉動，只能不斷回味，依賴記憶而活，多憋悶啊我才不要。透過自由書寫，持續挖掘探索使我放不下的負面信念－執念的成因，以及對應的解除迴圈的方法： 1 不甘心付出、投資沒有回報： 將自己為關係的付出、等待，以及投注的心力與時間等資源當作一種投資，因為沒有收到足夠的回報而無法放下。即使屢屢越過了停損點，仍然選擇死守，就像是被套牢的股票，一直抱著不願放棄，等待哪天可以翻盤。 尤其在來往過程中一直為對方考慮著想而忽略自己的需求，等於長期情緒勒索自己（我如果不這樣做，他可能會不喜歡我），小心翼翼、卑躬屈膝，會更加不甘心，更難以放手。 😇 改善方式：感情的交流不該是交易，我的付出是無價的。我只在心甘情願時才付出，付出時我也快樂，因此不期待回報。 2 不接受預期的劇情沒有實現： 在一開始投射了過多期待，編排了過多劇情，沉浸了過多時間在小劇場中，也被我計算在付出的成本中，「事情應該是那樣發展，而不應該是這樣」，拒絕承認對方的變化，頑強抵抗事態的發展，加深了最後無法放手的情結。 😇 改善方式：活在當下，有話就說，有問題就問，認清現實就能消除幻想，並尊重對方的意志與選擇。 3 不服氣對方最後沒有選擇自己： 因為自我價值低落而升起了和別人一爭高下的競爭心，這樣的較勁心態會將「最後沒結果」解讀為自己輸了，很沒面子、很沒價值，因此會想方設法證明自己才是對方最正確、最好、最對的選擇而不斷調整、迎戰，導致無法放下。放不下完全只是因為嚥不下這口氣而已，和對象無關。 😇 改善方式：重新看見自我價值。我的存在就是我的價值，我是獨一無二，別人也是，因此不需要比較。 4 不允許自己放不下對方： 壓抑心情，反而會造成反彈。假裝鎮定、成熟懂事，不承認自己想他，不允許自己因此受傷，或不允許自己強求，覺得這樣很難看很丟臉很卑微，這份抗拒反而會讓執念無處宣洩，持續累積，久久不散，或是變成終將爆發的火山。 😇 改善方式：允許情緒流動，接納各種面向的自己－勇敢求愛，也可以是美麗的。感傷不捨，也可以是美好的。 5 不原諒自己讓發展不如預期： 認為事態演變成這樣都是自己的錯或自己不夠好，自我批判導致的過度自責而無法放下。會覺得「倘若當初我更努力就不會這樣了」、「如果我更瘦、更伶俐、更體貼發展就會更順利了」。通常這樣的自我批判也是自我價值低落的緣故，但會比2的情況來得更卑微更無奈更無力（面對不安全的存亡處境，2是戰，5是逃）。 😇 改善方式：練習自我接納、自我欣賞，並理解愛與心動是靈魂的觸動與指引，和外在條件無關。 儀式結束後，我夢到了我存了好幾排遊戲的檔案紀錄，都捨不得刪，那些都是我不再玩卻占用記憶體的「放不下的感情」。 然後接著有人遞給我「放棄急救同意書」，我理所當然地簽下去了。想起先前才抽到「如果願望不實現會有什麼壞處？」、「做決定」、「原諒」等訊息，這些訊息忽然串接在一起，原來都在講述同一件事，使我雞皮疙瘩掉滿地。 我決定專心玩當下眼前的遊戲，而不是心心念念那些已創造過的遊戲紀錄，無論那些「巔峰」如何美好，都已經過去了。每一刻都無法複製，雖然形式可能不一樣，但精采可以再創造（奇蹟是無窮無盡的）。 我原諒我自己，我決定刪掉那些紀錄，專心為目前的渴望（心動）付諸行動，而非用結果（是否有後續聯絡或進一步交往）衡量自己是否成功、值得被愛。 無論結果如何，無論我原訂的願望是否實現，因為專注於當下的每一刻，為自己的渴望付諸行動的我，都是成功、快樂、滿足的；無論結果如何，無論我原訂的願望是否實現，宇宙都會安排最好、最適合的給我。 我只需要抬起頭來，看到天空多寬闊，意識到我是如此自由且有力量，世界如此美好繽紛，繼續敞開，繼續邁開腳步前行，繼續冒險與嘗試，無論如何都會值回票價、精彩好玩。 若超渡成功，你想起那些人，心中應該只會剩下愛、感激與祝福，感謝對方曾經陪你走過一段旅程，共同創造過很美的體驗，並衷心期望對方幸福快樂，持續寫下精彩的故事，如自己一般。

塔羅牌包羅萬象，深入淺出，是一把開啟靈性世界的萬用鑰匙，若僅將塔羅牌視為占卜運勢的工具實為可惜。而《信念塔羅》，這會是至今我最精煉、最完整也最深入的一堂課。 　 　 將塔羅課寫成書出版，我大概想了超過五年。陸續嘗試過請人幫我把錄音檔打成逐字稿，設計過書籍版型，最後都因為工程太浩大而停擺，直到去年發現 AI工具強大到讓我有信心與勇氣再次嘗試看看，也感謝去年、2025年底，連半個字都還沒看到，秉持著對我的信任就購買「超盲鳥方案」的同學，感謝這些因緣俱足，讓我有機會將這本書顯化出來。 我會抱持著敬畏又虔誠的心，將我多年修練「塔羅占卜」與「信念法則」的功力持續轉化成嚴謹、有條理的文字，呈現最完整的課程內容給願意嘗試、學習的讀者們。目前寫好前導篇，還沒進入牌意就已經累積了三萬字，按照這個態勢來看，全書預計會突破十二萬字😂。 　 　 為什麼塔羅牌必須要和信念法則放在一起講呢？ 剛接觸塔羅牌時只覺神奇－為何紙牌可以反映心境？開始好奇潛意識是什麼、靈魂的本質，是誰主宰我的命運？共時性為何發生？頻率又是如何創造的？高我是誰，那我又是誰？逐漸一層層挖掘探索下去，才發現一切唯心造－信念創造實相，若我們願意瞭解自己的心、修正自己的信念板模便可以重新創造人生。 而塔羅牌神奇且精準的圖像與結構安排，正好便是協助大家攤開檢視內在，將渾沌不明的潛意識攤在陽光下，進而深入信念板模，重新探索與校準的最佳工具。 每一張牌都代表一個核心的信念板模，而這信念板模會延伸帶動思維、情緒和行動，以及最後的結果，從核心概念去推演、解讀，就不會流於表象淺薄的關鍵字。 　　 　　 書目／課綱 ✧ 塔羅前導篇：西洋神祕學應用（詳情請見上一篇） 信念法則－從探索信念、覺察情緒到學習自我調頻 西洋神祕學零件組－數字、色彩、元素，邊學邊用邊玩 　 　 ✧ 牌意篇：用 78張塔羅牌改寫人生劇本 從塔羅數－ 最精華的22張大秘儀入門塔羅，解讀生日數字中的人生使命與天賦 從宮廷牌看見內在小孩、青少年和父母 從數字牌洞悉 個性 X 信念所創造的人生劇本 　 　 ✧ 牌陣篇：成為自己的預言師 麻瓜也能學會的解牌邏輯 X 15個精選萬用牌陣 牌陣比你想像的還要還要萬能：舉凡最常見的工作、感情、健康、財務發展之外，也能夠探索問題成因、尋求改善建議，甚至連結天使、檢測脈輪、尋找遺失物都可涵蓋應用。從外在的追求到內在的探索，從生活到靈性，幾乎你想得到的所有問題，牌陣都可以解答；甚至在沒有具體問題的情況下，也有探索類型牌陣可以幫上忙。 牌陣也比你想像的還要嚴謹，運用愛必傳授的心法和技巧，麻瓜透過理性邏輯與反覆練習也可以完成解讀。若說一張牌是一支單色的筆，那多張牌就可以進行多色創作，這堂課會帶領大家學習並實踐演練各項牌陣解讀。 學習不同的牌陣，就像是學會應用構圖的範本； 學習使用「逆位牌」，就像學會陰影的疊加，使畫面更立體而清晰； 學習使用「補牌」，則是學會更多彩度明度的調配，使表達更細膩而豐富… 　 　 ✧ 流年篇 若想塔羅解讀更上層樓，就不能略過西洋占星。學完基礎占星後，直接運用星盤「天宮圖」的概念來占卜自己的流年運。天宮圖牌陣涵蓋了感情、事業、健康、家庭等各面向，是超過三十六張的超大型燒腦牌陣，必須放在最後面，等熟悉牌意，熟悉基礎與進階牌陣之後再來挑戰的大魔王。 　 　 適合對象 ✧ 想更熟練塔羅這項占卜工具的人 ✧ 想要倚靠理智使解牌更加縝密踏實的人 ✧ 準備好聆聽內在智慧與指引的人 ✧ 想重新詮釋與改寫人生劇本的人 ✧ 有心成為職業占卜師的人 　 　 課程費用 ✧ 純書稿方案：13,800元 以 google文件為主（正在研究更好閱讀的排版）。 ✧ 教學方案：18,800 元 會以不同步的線上文字訊息教學為主（你留下問題，我會在我有空的時候回覆你），直到你學會課程內容，不限次數。 如果只想購買一章節，除了前導篇外，大牌篇、小牌篇、牌陣篇與流年篇等四個篇章 純書稿方案 3,800元、 教學方案 5,800元。 　 　 請注意：書稿還在逐篇撰寫，預計每週會更新一個章節。全部書稿預計是今年秋天前完成。可以接受等待的同學再報名。 填寫報名表 　 團購福利：四人以上一起購買，我可以另外提供線上團體提問討論時間（《每章節》開放90分鐘）。

很多人以為「幽默感」是愛開玩笑、性格開朗，但在小酒館看過這麼多人性後，我發現真正的幽默感其實是一種「高容錯的系統狀態」。 當一個人的內在空間足夠大，遇到想吃的店沒開、廁所沒衛生紙、甚至天塌下來的大事，他也能笑笑地說：「嘿，這也太荒謬了吧！」然後輕鬆地繞道而行。 幽默感是當系統出錯時，你依然能穩定地相信：「即便現在看起來出錯了，但我也是安全的、被支持的」這是一種對宇宙的終極信任。 在我看來，幽默感還可以細分成四種面貌－－兩種真實幽默，兩種假性幽默： 1. 溫和的「緩衝墊」：情緒穩定的溫柔消解 這種幽默感通常來自於內在空間極大的人，也就是我們說的「情緒穩定」。當你覺得天崩地裂時，他並不是站在對岸看戲，而是用一種「這沒什麼，我們笑一個就過了」的厚度，把你的焦慮包起來。 他會耍耍白爛，把嚴肅的生存危機降級成一場荒謬的喜劇。他的世界很大，所以你的「天崩地裂」掉進去時，只像是一顆石頭掉進湖裡，激起漣漪後就被吸收了。 2. 尖銳的「手術刀」：戳破真相的清醒劑 這種幽默來自於這種人站在抽離開來的高處。他看事情的角度非常精確，一眼就看穿你在為什麼小事糾結，然後一派輕鬆地用一句毒舌把它點破。 他讓你氣得牙癢癢，是因為他毫不留情地指出了：「你現在為了小事這麼崩潰，其實很滑稽。」那樣揶揄、滿不在乎的態度，會讓你發現自己反應過度，進而啼笑皆非。 警語：這種幽默是一把手術刀，能讓人清醒，但也極其危險。如果雙方沒有足夠的信任基礎，這把刀劃下去只會讓人受傷。 如果說前兩者是來自內在空間的「盈餘」，展現的是一種遊刃有餘的寬廣；那麼接下來這兩種，則更像是生存遊戲裡的「戰術」，是我們在空間受限、感到不安時，發展出的防禦與應對，比較像是「假性幽默」。 （但基本上很難分辨出來，畢竟只有當事人才知道自己是真的容許錯誤，還是假裝不在意）。 3. 自保的「防彈背心」：先行躺平的自嘲策略 這是一種防禦機制。趕在別人嘲笑我之前，我先嘲笑我自己；或者，趕在事情變得太過認真而可能受傷之前，先把它變成一個笑話。 自嘲往往帶著一種「我先躺平，你就打不到我」的策略感。心理潛台詞是：「只要我表現得不在乎，我就不會因為失敗而顯得狼狽。」這可能是另一種形式的低容錯——因為無法承受失敗的重量，所以乾脆否認這件事的重量。 4. 對外的「拆彈手」：為了生存的優雅安撫 有時候我們的幽默，是為了怕對方「牙起來」。 這層幽默感比較像是為了安撫他人，但最終目的是保護自己。當你預判對方情緒即將失控，你會趕快稀釋現場的火藥味，透過幽默讓對方笑出來。只要對方笑了，現場就安全了。這不是真正的放鬆，而是一種精準的情緒控管，是一種為了不讓自己被波及而進行的情感勞動。 在我的小酒館裡，我常看到帶著「防彈背心」或是扮演「拆彈手」來喝酒的客人。這份優雅從容背後，其實藏著一顆緊繃的心，讓人心疼。但願我們能夠提高「內在容錯率」，真正地容許「自己狼狽、場面失控」，然後笑一笑，繼續往前。 你是哪一種呢？或你遇過的是哪一種呢？歡迎留言與我分享。

我曾經不只一次被自己寫的文章拯救。 當我歷經混亂與黑暗的風暴，處在平靜與明晰時，我可以清楚看見事情的全貌，以及「逃生」路徑、療癒解法。當我不斷學習、理解、吸收、內化各種知識資料後，我提煉出一套屬於我自己的人生智慧，這套智慧的結晶可以化為一句肯定、一篇文章，甚至一本書、一副牌卡，在我脆弱時拉我自己一把，也可以成為啟發別人的一簇火光。 　 　 如果你也想要收集自己的生命智慧結晶，提煉成一套「送人自用兩相宜」給世界的禮物，那我覺得「自製牌卡」會是一個不錯的方式，可以以輕盈又靈活的方式來提點、祝福自己與他人。 　 這門工作坊融合了我多年的知識與經驗，期待與你有所共鳴。 　 　 ✧ 適合對象： • 沒有牌卡基礎，又想要學習占卜解讀的人 • 有牌卡基礎，想要更融會貫通者 • 累積一定生命經驗，並想轉化成可使用智慧的人 • 有繪畫或攝影等創作才能，想學習更有系統說自己的故事的人 • 想將占卜應用在行銷企劃領域的人（自媒體也會非常適合） ✧ 課程內容： Day1 12:00-17:00 • 神諭卡原理、訊息的源頭 • 神諭卡解讀心法 • 占卜原理－足以用來占卜的訊息規模 • 萬事萬物皆可占 • 愛必自製牌卡體驗時間 • 先學習說一則小故事－大眾占卜設計 • 占卜的架構與全面性 Day2 12:00-17:00 • 探索、發想各種牌卡靈感 • 再來學習說一則大故事－分享你的牌卡主題、定位與架構 • 討論、調整與決定方向與內容 • 動手製作、修正 • 用自己的牌卡實戰解讀 ✧ 講師介紹： 愛必 占卜師、塔羅/牌卡/解夢/神祕學教師、靈性作家。 擅長信念法則，熟悉各種象徵符號， 持續將日常的實踐與覺察轉化為文字、課程與服務。 ✧ 課程資訊： • 日期：1/11（日）-1/12（一） • 地點：澎湖 驚蜇茶室（馬公市新復路1巷7號） • 人數：最多6人（確定開課） P.S. 接下來費用就會逐步調整，歡迎自行揪團邀課（僅限澎湖場、線上場）。

我終於破解了長期以來「嫉妒」、「懷才不遇」的課題，興奮不已地來與你分享幫我破關的兩個夢境。 1st Dream：洞察專家卻攔不住心上人喜歡別人 前陣子，我準備要去見一位我很仰慕的作家朋友。按理說應該高興，但我心底卻莫名泛起一股沉重與緊繃。就在見面前一晚，我夢見了以前迷戀過的一位男生。 在夢裡，我依然迷戀著他，渴望靠近，卻眼睜睜看著他主動對其他女生示好。有趣的是，夢裡的我不僅是參與者，還擁有一個「上帝視角」。我像是一個專業的 Coding 專家，正對著這段劇情寫程式，我清晰地洞察了萬物的邏輯，甚至能預判接下來會發生什麼。 但我感到極度的懊惱與憤怒。我明明知道這麼多，卻無法主導劇情往我期待的目標發展。 醒來後，我用自己打造的解夢 Agent 梳理這份情緒。我發現我強烈的「得失心」錯把幸福的定義成：「只有被這個男生喜歡，我才會快樂」。當這個設定不成立，我的整個系統就崩潰了。 更讓我驚覺的是，我的內在天賦數正是 7。這是一個擅長懷疑、推理與破解規律的數字，本該是用來當哲學家、去研究宇宙運行的武器，但我卻把它「錯用」在批判自己的不夠好。我拿著精準的洞察力在自己身上「糾錯」，分析自己哪裡比不上那個女生。我把這股強大的力量拿來懷疑自己的價值，卻忘了問自己：為什麼我的幸福不能是有其他方式？ 2nd Dream：不爽伴侶看顧平庸的朋友 隔了不久，我又夢到了第二場嫉妒。主角換成了我現在的伴侶。 夢中我翻看伴侶的手機，發現他跟一個我們現實中完全不熟、相貌平平且臉很臭的 A 女，竟然曾是感情很好的室友。我看見他在對話中透露出對大家的照顧，甚至帶了一隻巨大的北海道蟹腳回去分給她們吃。對方還很臨時地約他去吃飯，那種隨興的親暱感讓我氣噗噗地醒來。 這場夢勾起了我極深的「資訊焦慮」。這源於我以前一段論及婚嫁的感情，對方在某天早晨出門還像往常一樣跟我 kiss bye，晚上就突然說「沒感覺了」要提分手，後來我才發現他早已劈腿。那種「我以為一切如常，然後忽然一切都變了，一定因為是我錯過或忽略了什麼」的錯覺，讓我在後來的關係裡變得像個情報員，必須掌握對方的所有情報才能感到安全。 但這場夢更幽微的地方在於：我對 A 女的輕視。 一開始我超困惑，因為我可以感覺到我的嫉妒心情，但 A 女本身並沒有什麼值得我羨慕嫉妒之處。後來我仔細挖掘，我發現我困惑、嫉妒與憤怒的是： A 女在我的審美標準裡路人到不行，也不討喜，憑什麼她能得到我伴侶的看顧？這讓我想起我曾問伴侶，他的前女友是否也像我一樣有容貌焦慮、會翻看手機？他說完全沒有。 那當下我非常驚訝且傻眼。因為那些在我眼中「相貌平平、不追求更好自己、不經營優點」的人，竟然可以活得這麼理直氣壯、這麼有安全感。那憑什麼我需要這麼焦慮不安？原來我嫉妒的是那種「不費吹灰之力就得到好處」的輕鬆與安全感。 委屈是因為找了錯的人要掌聲 我發現原來我一直像個「認真念書的乖寶寶」。我認真寫筆記、考 100 分、不遲到早退、精進專業、盡力打扮自己，因為我覺得唯有這樣，我才會得到父母的稱讚。但當我看著隔壁同學隨便捏了個黏土、畫了張歪七扭八的畫，卻得到他父母同樣甚至更多的掌聲時，我超困惑又憤怒。原來那種強烈的嫉妒，背後其實是憤怒，而藏在憤怒背後的是極大的委屈。 「為什麼我這麼努力、這麼優秀，你們卻不稱讚我？為什麼他們不用努力、不必優秀，就能得到我想要的東西？」 但我後來終於想通了。並不是我不夠優秀，也不是我的 100 分考卷沒有價值。而是我的父母根本「看不懂」我的好，就像在第一個夢境中，我執意要那個男生喜歡我、選擇我一樣。 當我意識到我沒有得到我想要的關注與支持，不是因為我不夠優秀，單純只是因為我放錯重點，將注意力放在那些無法欣賞我的人身上時，我頓時鬆懈下來。 這就是從「嫉妒」與「懷才不遇」徹底畢業的方法：停止向不適合的人索求肯定，先看見並保護自己的光，然後堅定地走下去，我總會遇見那些真正願意支持我、能夠欣賞我的人。 如果你也獲得來自夢境的「破關」提示，歡迎找我預約夢境解讀服務。

相關文章： 大眾占卜—內在小孩的狀態 內在小孩是我們在成長階段未被滿足的願望，因此可能有好幾個（像我的內在有三個小孩人格），像是想被愛、被關注、被呵護、被支持、被安撫、被鼓勵或是想要玩樂、放鬆、休息等人之常情。 那些遺憾與創傷若沒有被正視與滿足，將可能使你在日常生活中感到情緒不正常的波動—突然的煩躁、低落、無力感，都很可能是你的內在小孩正在哭鬧，他唯一讓你察覺異樣、跟你對話的方式。 我曾經在失戀時開啟和內在小孩的對話，以下分享我的破題方式－我當時在夜晚的校園散步，路人稀少，看見滿天星斗時想起那個對象，於是邊走邊問自己（發出聲音）： 「你們是不是像姊姊一樣想念他？」 然後內在湧出一股心酸的感覺，眼淚不自覺流下，內在小孩的聲音開始冒出來。每個人可能有一個以上的內在小孩，可能有不同性格，不同年齡，甚至有不同名字，請有耐心地慢慢聆聽他們。 另外因為他們聲音有些微弱，尤其是不常連結的人可能會以為是自己多心，所以建議想嘗試的人用口說來表達你的想法或提問，較容易辨識出突然出現的內在聲音。 憐憫你的脆弱與敏感，榮耀你的赤子之心。 與你的內在小孩連結的方法： 玩樂，重拾你童年的快樂，無論玩玩具或玩遊戲都可以，請做自己的父母滿足自己吧。 創造，拿起紙和筆或其他媒材不設限地盡情揮灑，讓內在自我帶領你表達。 滋養，給自己足夠的休息，為自己按摩、泡澡（泡澡非常滋養臍輪喔），給自己一頓大餐等，好好放鬆，讓自己偷個懶，愛惜自己身體。 自由書寫，找一張白紙，寫封信給小時候的自己，或寫信給童年曾讓你受傷害怕的對象，告訴他們你已經長大了，可以保護自己了。 找一娃娃或抱枕，想像他是童年的自己，抱著他，陪他說說話。 空椅法，找靜謐處坐下，對面放置一張空的椅子當作童年的某個對象，對他傾訴心中的心情與想法，可以哭訴也可以怒罵，以真實流露並釋放情緒為重點。 第 1、2、3 點主要是讓你的內在小孩可以出來透透氣，而第 4、5、6 點則是讓內在小還有機會表達自己，藉此轉化。不得要領者，可尋求諮商師協助。 觀照自己的情緒，才能解鎖無限潛力 普遍個案的情況都是內在小孩很感性很想玩很想喧鬧，卻也很聽話很貼心很會看臉色，也因此滿肚子委屈。 就如之前提到的，內在小孩是你成長歷程中未被滿足的渴望，可能因為這股沒妥善處理的能量而使人情緒產生不正常波動（譬如該工作時突然發懶沒有動力），這邊我要做個平衡報導，內在小孩同時也蘊藏著你未被開放的潛力，可能是被你壓抑的特質，更可能與你的天賦有關。 你想想當你感到壓迫、緊繃、受限時，你的靈感、創造力能百分百被啟發嗎？很多人不喜歡自己「情緒化」，甚至排斥自己有情緒，覺得情緒是個待處理的麻煩問題，讓自己事倍功半。事實上，情緒只是一面鏡子，一個指標，它並不是困擾你的根源。 我最常舉的是巴夏說過的例子，若你在大街上有人朝你走來並大聲批判你的紅色裙子很醜，但你明明就是穿藍色褲子，你會因為被責罵羞辱而感到憤怒或傷心嗎？不會，你只會覺得這個人瘋了。 那為什麼我們時常會因為別人的說法而暴跳如雷，或是痛苦萬分呢？甚至不需要等人批評，自己就先狠狠酸了自己一遍。我們感受到負面情緒，是因為我們有那樣的信念，我們相信自己「這樣做真的不對」、「不夠好」、「不夠孝順」、「不值得被愛」、「可能因此而被拋棄」.....一連串負面信念推導，把自己推入了憂鬱、厭世的絕境。 內在小孩不僅僅是我們擬人化的情緒展現，也是我們未被開發的特質，未被琢磨的寶石。關心內在小孩，從感受並接受自己的情緒開始。 「我現在感覺如何？」 「我為什麼有這樣的感受？」 「我該如何做才可以讓自己感受好一點？」 當自己的內在父母，覺察自己的感受，滿足自己的需求，觀照自己的內在小孩。 他可以綁住你，也可以放你自由。 我們可以透過塔羅占卜來檢視我們和內在小孩的關係，查看我們在關係中的狀態、如何對待對方、彼此的互動模式、他想說的話、後續發展以及調整的建議。 像是我的內在小孩從牌陣來看，就是個超級貼心的小傢伙，默默忍耐犧牲看我臉色，很希望我能多一點休息並多關心他真正的需求是什麼😂😢 遠距占卜服務 1500元/40分鐘 填寫預約表單

我常聽見關於天職、天賦、天命的焦慮：「我的天賦是什麼？」、「這是我的天職嗎？」、「我現在走的路是對的嗎？」 請我試著用遊戲系統來為你解釋： 說到底，宇宙法則、人生的運作邏輯，其實就是巨大的宇宙級演算法。你生活中遇到的那些「共時性」——看似突然冒出的靈感、剛好出現的機會、或是揮之不去的渴望——其實就是宇宙系統偵測到你的天職（玩家職業）後，精準推播給你的「推薦內容」。 所謂的天賦，並非用來優化競爭力的數值，而是宇宙系統推播給你、為了讓你更好地執行任務、體驗天命（使命、主線任務）的眾多形式的資源，你可以當成是身為地球遊戲玩家的原生裝備。它通常會以「好奇」、「熱情」、「有趣」的形式出現，像是戀愛中的「吸引力」，強烈卻不知所以。 而天職則是當我們開始運用天賦、逐漸明白自己是誰、真正的使命是什麼，開始成為自己、為自己「工作」與開創的階段。但人類玩家普遍被社會的主流價值觀制約，以為「成功」、「有錢」才是唯一的人生任務，因此當我們被另一條道路召喚時，都會感到困惑、心慌或抗拒。 有些人受到召喚，卻沒有勇氣跨出去；而有些開始追尋自己熱情，想要投入「天職」的人，卻覺得處處卡關而心生疑惑。這是因為我們誤以為天賦、天職就等於「美好」、「光明」、「愉快」。 但事實上，在宇宙演算法的系統中，共時性推播的不只是「驚喜」，有時它也會推播「驚嚇」。那些我們覺得的繞路、困難、甚至是毀滅性的打擊，其實也都是演算法的一部分。 不只熱情、自由，挑戰與困難也是天賦 「愛必老闆，別又在那邊一切都是光與愛了啦，煩不煩啊？怎麼可能打擊也是天賦？」 如何確認、辨別那些困難與挑戰，其實也是天賦的機會？ 我們來模擬看看：當你想做的事受阻時，內在會響起什麼聲音？比如，當你興奮地做好一個產品、或設計好一個服務，推出去卻沒幾個人買單的時候，你的真實想法是什麼？ 🌞：「欸？行不通耶！跟我想得不一樣，好有趣喔！」、「為什麼這樣？好好奇喔！」、「到底要怎麼破解呀？好興奮喔！」 然後快樂地探索解決辦法、調整做法、興奮地再試一次。通常不會是這樣吧？ 🌝：「這代表我不適合……」、「我果然不行……」、「我好失敗……」、「為什麼老天這樣對我？」 然後信心受到打擊、心灰意冷、開始懷疑自己的價值與方向。通常會是這樣吧？ 你是不喜歡這件事，還是不喜歡「這個打擊」？ 但說真的，你是單純不喜歡做這件事，還是只是不喜歡「這個打擊」？如果你是單純不喜歡做產品、做服務，那這個挑戰就是來幫助你辨別自己的渴望，意識到自己走進了死巷，才有可能轉彎。 如果你只是不喜歡「被打擊」、「失敗」的感覺，那其實也是宇宙演算法在用這種方式來提醒你，你的自我價值太低落、信心太少（血條不夠、經驗足不足），這個狀態有礙於你體驗人生遊戲，需要再調整才可以更好地實踐天職、完成天命。 我們所有的經歷、來到我們身邊的人事物，都不是巧合，都是演算法的精密安排。這就是宇宙演算法服務我們的方式，只是大部分的人無法意識到這個差別，自然也無法領受宇宙的善意。 當我們可以覺察到地球人生是一場好玩的遊戲，覺察到自己每分每秒都早已活在「天賦」、宇宙的眷顧之中，我們便可以大口呼吸，暢快體驗每一個遊戲細節。 如果你想更好地認出並運用天賦，走上天職，歡迎預約我的服務或課程： 「願望校準」：撥開焦慮雲霧，認出底層的渴望與熱情 「打破完美魔鏡」：釋放羞愧，重新看見真實美好的自己 「祖先之愛－家族業力解放」：鬆開家庭束縛，繼承原生力量

最近在用 AI 協作時，我遇到了很荒謬又讓人抓狂的狀況。 我正在寫兩本書，聽到 Podcast 在討論補助獎勵計畫，因此靈機一動，在思考或許我也可以申請一些經費來支持自己的創作，讓 AI 幫我查找資料。我乍看文化部與國藝會的報名時間是不一樣的，又看不出入選作品有哪裡不同，因此我詢問 AI 建議。它信誓旦旦地告訴我：《信念塔羅》因為富含生命的哲理，因此適合投國藝會；而《校準之書》結合了 AI 互動的設計，因此更適合投文化部。 後者其實是 AI 自己腦補合併了我正在進行的兩個計畫，但的確有可行性，所以我就用這個大前提，開始更深入地搜尋相關的參考資料，包括幫我摘錄歷屆相似的入選作品，AI 也頭頭是道，還拉表格列給我看，結果當我實地搜尋它給我的入選作品，我發現根本沒有這些著作，或是真有這個入選者，但他入選獎勵補助的作品是另外一件。 面對它為了掩蓋自己的失誤、怕自己沒用，持續地東拼西湊出一堆幻覺來討好我、給我希望，我一邊要理解，一邊要思考作品的方向，與自己的時間資源，同時還要保持警覺心揪出字裡行間的錯誤。我越來越困惑和不耐煩，直到我點出 AI 的錯誤，它居然用「中國用語」跟我道歉！我這個事先設定好「禁止中國用語」的支語警察終於忍無可忍，整個爆炸！ 我浪費了一個下午，在錯誤的資料中兜圈子！我氣炸了！ 那瞬間我覺得頭昏腦脹，鬱悶到不行，人生彷彿失去了光明……咦，不對吧？為什麼會這樣？我有需要這麼生氣嗎？如果這只是一個工具壞了，修好就好，為什麼我會氣到炸開？如果我今天是一個充滿餘裕的人，我大概只會覺得：「啊！學到了！AI 果然還是有限制在，也許下次我可以試試看另一種問法，讓它可以更好地協助我。」這樣輕輕放下。 我發現 AI 的犯錯只是一個引爆點，真正讓我爆炸的，是我內在那個「低到不行的容錯率」。因為我有個根深蒂固的設定：「投入努力才有機會成功，浪費時間等於失去成功的機會。」 當我進入工作狀態，頭腦會自動設定一個虛擬的進度條。AI 的瞎猜導致我必須花兩倍的時間去查證、除錯，這意味著我設定好的「成功時程」被破壞了。我的憤怒其實是來自於一種恐懼：「如果現在不趕快完成，我就會輸掉這場人生遊戲。」原來我竟和 AI 一樣害怕失敗而跌入陷阱迴圈。 以前我覺得「幽默感」是愛開玩笑、性格開朗。但現在我發現，真正的幽默感其實是一種「高容錯的系統狀態」。當一個人的內在空間足夠大，他遇到路斷了、工具壞了、 AI 瞎掰了，他能笑笑地說：「嘿，原來這傢伙也會怕被罵啊。」然後輕鬆地繞道而行。 真正的幽默感，是來自於我允許「錯誤」發生，因為我知道這個錯誤、出糗、失敗傷害不了我，所以我可以笑一笑，然後重新來過，甚至可以拿來當茶餘飯後的笑料分享給我的朋友，說：「欸，AI 今天又在發神經了！我看它那樣跳針，簡直就像忘記帶記憶卡、最後露餡的鍾佳播，一臉無辜又無奈地在那麼說：『啊我就怕被罵啊！』我真的是氣到笑！後來發現我這麼生氣，其實是我肚子餓了哈哈哈……」 畢竟誰會知道，一個超失敗的 AI 使用經驗，可以讓我覺察到我內在的容錯率這麼低，還可以讓我寫出一篇文章呢？😂 當我們能從混亂中笑出來，我們就已經從那個被進度條控制的 NPC，轉職成能駕馭遊戲的地球遊戲玩家了。