戀愛修行： Deep Talk的能力－你願意讓對方看見自己的第幾層？

你是否也厭倦了那些漂浮在海面上的對話？抱怨著人與人之間的交流總是停留在「你吃了嗎」、「最近忙不忙」的表淺階段？特別是在親密關係中，我們渴望潛入海底，卻總是被現實的水波推回岸邊。

最近常看到脆上在討論：「台男不會 Deep Talk」，這或許是真實的經驗，但作為一個靈性老師，我的看法是：他們不是不願意，而是沒有能力。

Deep Talk 不是一種聊天技巧，它是一種自我見證能力的投射。一個人如果沒有練習與自己對話，沒有習慣去辨識、承認並安放自己的深層情緒與信念，他自然也沒有能力去接住別人浮出水面的脆弱。

你潛入了自己的第幾層？

事實上，你的對話就透露著你見證自己的等級：

最表層： 日常的心情交換，維持輕盈的連結感，包括八卦、幹話都在這一層。

第二層： 身份角色的對話，維繫社會的功能運作。交換一些工作生活情報也屬於這一層。

第三層： 放置深層而濃重情緒與信念的地下室。你有清楚看見並承認內在的矛盾、恐懼與恐懼嗎？你願意向他人展示你的真實、不堪和脆弱嗎？

最底層： 靈性的相遇。拋開表象的角色與關係，見證彼此完整、無條件的存在。

若你的對話都停留在第一、二層，是因為你還沒準備好「見證」真實的全貌，無論是自己還是他人。以為真實等於不完美，而不完美會被遺棄。當一個人不能接受自己的陰暗面，也會排斥有相同課題的人。

Deep Talk需要見證的能力，也需要有充足的意願。充足的意願會在我們缺乏足夠的勇氣時，帶領我們衝破恐懼，進入真實之光。所幸，能力是可以學習培養的。

所以，當我們抱怨對方無法深談時，不如將提問轉向自己：

我是否足夠瞭解並接納自己的內在所有層面，並好好見證了這一切？

我是否相信「我的真實值得被看見、被接納」而敢於表達真實的心情想法？

只有當我的真實之光完整穿透了自己，我才有能力去接住另一個人掙扎浮上水面的光。