靈性實踐：靈感與答案，藏在你「怪怪、卡卡」的心情裡

看到我穩定地日更文章，許多也在創作、也想創作的讀者都很好奇地問我：「你是怎麼發想靈感的？」

其實就是老話一句：覺察自己的心情。哪件事讓我感覺「怪怪的」、思緒上卡卡的、特別激動、特別在意？那個強烈的情緒就是一股等待我解開的謎團。這就是我之前談過的，點燃一切的火種——求知慾（10/16）。

求知慾誕生的兩個關鍵：發現自己認知的空白處，而且這個認知對自己很重要、是關注的主題。因此滿足了求知慾，通常就代表著更往幸福快樂邁向了一步。

當我們發現了這個重要知識的缺口，求知慾就出現了。當問求（Ask）、願望、心動出現了，就正式進入了向宇宙下訂單的流程。沒錯，靈感或說答案降落的過程，其實正是遵照了吸引力法則。

我們需要的具體作法，是設定意圖，然後全心信任（訂單會送來）。將專注力放在你好奇的題目上，但請記得，要以敞開、平靜的平常心去對待結果。

當靈感來時，請別讓任何評判介入。我的做法是：先寫再說，用最直白的表達方式。即使只捕捉到一個意象、一個很有感覺的抽象概念，或兩個你直覺有關聯的線索，都先將它們寫下來，盡力展開、串聯、延伸，寫到沒有靈感為止。然後，待到有空時，細細感受、回想、琢磨，就像我解夢或寫作時一樣。

如果卡住了，也無須擔心靈感會跑走。因為那個順著求知欲出發卻卡住的地方，必然是自己重視的主題，那麼生活一定會自然地再次將線索浮現，不會錯過，也不會忘記。

這時候，放寬心，帶著好奇心去做別的事吧。我通常會去追劇、讀書、聽 Podcast，或做個案。在這些「分心」的片刻，答案卻會以觸類旁通的方式，忽然想通。因為宇宙是我們內在的投射，它會回應你的心音。

請信任：當你真的想要知道答案時，答案也正在抵達的路上。 我們只需要持續覺察自己的心，好奇並誠實地向自己提問，然後盡力抓住浮現的靈感。

你也有創作上靈感卡關的狀況嗎？

你是如何解決這個問題呢？

歡迎與我分享。

P.S. 我的 Podcast 《戀愛修行日記》本週也有兩集更新喔！歡迎收聽！