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我發現在感情關係中長出安全感的過程，很像是飛機降落。 我往往在飛機降落時總會感到焦慮不安，而在信任生命本身的安排，清理身體的死亡恐懼，並學習臣服後，我發現在降落時的情緒起伏有逐漸開始緩和。 這次搭機回台灣，特別提前在降落之前便開始靜心，隨著呼吸將意識拉回自身，平穩行進的機身和機艙獨有的低頻噪音，讓我陷入一陣恍惚，掉落進很深層的內在空間。 我忽然意識到我身處的機艙環境，根本是一個模擬的遊戲空間，而我正在這個遊戲中，藉著飛機降落「關卡」體驗「恐懼感」。我發現我的內在有很多人格面向，隨著靈性提升，只剩下少數幾個小孩人格（小我意識）會感到恐懼，那是一種「認為自己的安全受到威脅，不信任自己會被保護被接住，且無能為力自救」的深層無奈與絕望，因此在降落時仍會感到很幽微的不安全感。 我內在的大人們（或可以說是高我）持續安撫小我，飛機開始降落，我感受到前所未有的變化－隨著每一次機身下降一點，配合呼吸，轉向內在，關照並允許恐懼通過，陪伴自己一層一層放掉情緒，感受到越來越安定平穩。 透過這樣循序漸進的過程，原來我那些不信任、不安心，其實都是多餘的，因為每一次在感到動盪不安後，都被無形的手好好承接住，一次又一次，越來越有信心。 「看吧，沒什麼好擔心的。你很安全。」高我老神在在地說道。 我滿懷驚奇與感動彷彿見證奇蹟地安全降落了。直到我下飛機時洞見仍不斷湧現。 原來一直以來我太重視也依賴外界來告訴我「我是誰、我是否有價值、是否值得被愛」，因此我遇到一些人否定我、拒絕我、狠狠把我推開，彷彿我一文不值，直到我遍體鱗傷才開始放棄從外在來尋找答案與肯定，轉向內在去認識真實的自己。 原來我根本不需要透過外界來認識、定義、評價自己。我就是最好、最完整的我。 逐漸走向內在的過程，需要一些勇氣和信任，像是飛機降落的過程。在破解人生關卡的時候也是這樣，特別是感情課題，那種深不見底、失去控制、害怕不被接納的無助與不安全感，像極了降落的恐慌與不適。 每次遇到不安的挑戰、不適的課題，諸如對象已讀不回、失約、失聯、說錯話、拒絕時，鼓起勇氣往前一點點、表達一點點、確認一點點、突破框架一點點、清理限制一點點，去理解心中升起惶恐是必然的，因為信念需要轉化，恐懼能量需要釋放，這時請保持信任與寬容，並多為自己爭取一點時間和恐懼待在一起，你會在這個過程看見恐懼要提醒你的訊息，看見自己越來越平穩安定從容，並在每次的拓展中逐漸長出力量，然後有更多力量持續拓展，你的世界終究會越來越寬敞，你終究會安全落地。

前陣子與一位朋友的合作案突然終止，主要原因是因為這個合作案歷經變故，延宕多時，他認為當初的熱情與動力被消磨殆盡，再加上他的狀態與人生目標有所轉換，因此雖然滿懷歉意但仍勇敢地跟我提出想退出計畫。 原本先前在停滯期我就曾經抽卡看到塔牌，所以其實沒有太意外，我很快就接受並提出新的修正方案，讓他以最省力的幅度協助、參與計畫，他也欣然同意。整個「分手」的協議會談很順利快速地達成共識，雙方也能坦然祝福彼此各奔前程。 因為過程平靜、清明到我覺得詫異，不禁讓我反思為何我和前男友的分手會如此波折混亂。以下是我對解除合作想法的梳理： 1. 我不覺得失去這段合作會對我造成損失，我明確知道未來還會有適合或更適合的人選出現（後來也如想像中閃電找到有意合作的對象）。 2. 我不覺得他選擇退出是我的問題，僅僅只是因為他的狀態與目標與我不再契合。我不認為我被遺棄、討厭了。他後續去找其他人合作，不等於不信任、尊重、欣賞我；甚至和別人合作得更愉快，我也覺得很好。 3. 我不認為以前合作帶來的快樂與滿足，未來無法再次創造、體驗。我相信會遇到更適合的對象，共同創造愉快豐富的體驗。 心無陰影，便能看清真相，也就能好好接受，放下，給予祝福，然後找尋下一段合作關係。相反地，我和前男友的關係中我並沒有這三個真實的認知： 1’. 部分、深層的我仍認為是我不夠好，或是沒做對什麼而被前男友拒絕、遺棄了。 2’. 我覺得他選擇和別人合作，甚至若跟別人的合作更快樂，就是我的問題；同時覺得他識人不清，也有負於我（事實上我該尊重他的需求，另外合約也早就終止，當時還是我提出的）。 3’. 我以為那些合作時期體驗到的快樂無法再創造，也擔心未來沒有更適合的人選。 這三個信念就是我痛苦的根源，而改寫的秘訣就藏在文章前面三點。我想很多人走不出分手傷痛，多半和我的狀況有很大的重疊，因此特別將我的思緒脈絡與洞見分享出來。

我是負責的人嗎？我值得安全和被愛嗎？那負責的定義是什麼？ 　　 前幾天因為我沒辦法如期付出一筆款項，而陷入極度焦慮和恐慌，我為了安撫自己抽了一張大天使卡－「領導力」，這張牌顯示我應該為自己的幸福快樂負起責任，帶領自己和眾人去到我想去的地方、做我想做的事。比如我希望公司的人都做好垃圾分類，我就要主動帶頭開始做。 「那我現在想做什麼呢？」 「我想要解決目前眼前的付款問題，我想要感到安全，那就是我要幫助自己去主動面對和解決問題，讓自己感到安全。」 我深呼吸靜下來，首先我得面對的就是待收款的對象，要告訴他目前我的處境，看是否能延期付款。我安撫自己、告訴自己對方應該能夠理解我的處境，他很大可能會願意體諒和寬容我。我極力想要幫助自己，所以打電話給他，請他給我更多時間處理這件事，他非常隨和地答應了（甚至他表示早就忘記要收這筆款），他說我有錢再給他就好，「沒事啦！」，他對我的信任讓我安心不少。 接著，我意識到這個金錢焦慮會拖垮我的身心狀態、決策與工作效率，我得幫助我自己脫離這個循環，我鼓起勇氣向家人朋友求助，在確認他們的經濟狀況後，我向他們表達我目前的困難，在我還沒說出想要他們幫助的時候，他們就主動問我需不需要協助了，我大大鬆一口氣，覺得被好好體諒和支持了。 　 　 在解決「燃眉之急」，心情平穩下來後，我重新思索這件事背後更深層課題與提醒是什麼。真正使我恐慌焦慮到喘不過氣的，是我的負面信念，我相信自己這樣的狀態是「不負責任」的，我認為「賺到充足的錢才是負責」，同時我也認為「負責就是要吃苦耐勞，像個『成熟大人』，任勞任怨』」，因為我總是任由自己的性子、喜好，只做自己想做的事，所以內心身處總覺得自己不負責，因此創造了這樣的結果。 我著手運用我熟悉的信念法則、轉念技巧，把這兩條信念寫下來： 「太任性自由等於不負責任，賺不到錢」、 「賺到足夠維生的錢才是負責」 （這兩個根深柢固的信念關係到我當逃兵的前世，之前有提過） 然後逐一破解，我先從好破解的入手：「賺錢能力就等於負責嗎？」 「我看過太多的人有賺錢能力，但身心、關係一團糟的，這樣叫做負責？不是這樣的。而且我的賺錢能力一直有在提升，光是我的體力、注意力、安全感和信心一直都在提升，我的工作效率和生產力也在提升當中，我知道這是可以練習的，我只是還需要更多的時間和練習。」 　 　 「所以我的責任到底是什麼？什麼才是負責？ 為自己滿足真正的需求，為自己去實踐在地球真正的渴望，才是負責。」 我的內心響起這樣的聲音。 我太想知道自己定義的「負責」是什麼，因此抽了塔羅。我表意識以為的負責，出現了「命運之輪與錢幣九」－進步、前進、充足的金錢，而實際上真正的負責則出現了「聖杯三與權杖三」－安心、放鬆、充滿熱情。 「對啊，那我把自己帶到澎湖，我讓自己好好地把水晶選物店開起來，我讓自己生活在我自在安心的生活圈，這就是我渴望的、我需要的體驗，不是嗎？」 「那根本就沒有所謂太任性、太自由的問題，不是嗎？太任性、太自由，不過就是那些不敢任性自由、不敢冒風險、不敢面對自己真實的人對我的批判而已，我幹嘛去在意他們所謂的『責任』是什麼？」 　 　 建議則是權杖皇后和寶劍三： 「我只要專心顧好我的需求，讓自己開心，並在我安心滿足又有餘裕的時候再去關照別人，這樣不算是自私，相反的，這樣才是真正的負責（別人應該也要好好先顧好自己）。」 當我想通了，我其實是負責任的人，我意識到不需要再批判自己，我整個肩頸鬆開來，我突然有一種：「啊，其實一切都好好的、沒有問題，沒有人催我、不支持我，造成我焦慮恐慌的，根本都是我自己對於自己的批判、不原諒嗎？」 　 　 我用我的信念想法批判自己，然後被這個批判責難關在深不見底的深淵、監獄，為此深深受苦，然後藉由我對自己的愛，我決定要幫助、拯救受苦的自己，展開一連串的救援行動，找來可以救我、願意救我的幫手，聯合大家一起拯救我自己，讓自己安全。而這個拯救、療癒，只要你願意，可以是一瞬間的事。 「如果我不確定自己是負責的，那就不值得被救，那不安就是應得的懲罰。」回頭一看，原來我的痛苦在於我對自己如此無情冷酷，這真是嚇出我一身冷汗。 「我已經做得很好了。我值得被愛，我願意當第一個愛我的人（我也已經被愛了）。」 　 　 在此分享我對於「責任」的探索，以及從金錢焦慮中拯救我自己的過程，希望對你有所幫助。 你認為你負責嗎？你覺得你應該受苦嗎？ 你願意理解自己、拯救自己於（你給的）水深火熱嗎？ 歡迎來找我占卜解讀、學習信念法則，探索並療癒痛苦的根源，協助你自己。

前陣子我因和前男友的關係課題重複陷入低潮。對於前男友放不下，他也持續回應我，藕斷絲連卻又前途不明，感到人生困住了，又覺得很厭煩不想再這樣下去。「為什麼我一直遇到這些破事呢？」、「如果說事情是為我發生的，代表這裡面一定有什麼還能服務我的，那到底是什麼呢？」睡前靜心時通常是我直覺最暢通的時候，在自問自答間突然升起一個靈感，「這就是你以為充滿愛的關係，這個信念形塑了你的戀愛模式。」 我整個從床上彈起來！超級不爽！什麼叫做這是我以為的愛？？好啊，那我來抽牌看看，一抽抽到了「聖杯五」，我感到臉頰發燙，再抽出現「世界」，我忽然就明白，沒錯，困境就是這樣被我創造出來的。 曾經有個非常觸動我的人，念舊又深情，感嘆時間奔流不息，改變了週遭的人事物。緊抓不放只會讓自己遍體鱗傷，但他願意做那個記得一切、對抗時間的人。當時的我也好想被他深深刻印在心中，我認定了那才是我想要體驗的愛。聖杯五的深情眷戀，世界的篤定堅持，默默變成了我心目中的第一浪漫大戲，也因此創造了現在這樣一齣瓊瑤式的糾纏拉扯互相牽掛悔恨的戲碼。靠北！我不想再演出這樣的爛戲了！ 所以我又抽出了兩張來看真正適合我的戀愛模式，怎樣的關係我才會開心同時也感受到愛呢？寶劍國王加愚者逆位，看起來是以我為主，一言不合一拍即散也沒在怕，甚至連我也自己也很難預測會是怎樣的關係和模式。我會有自己的人生規劃與衍生出來的各種優先順序，並以此為主軸不斷嘗試和重新歸零。 我再抽一張建議牌作結：「寶劍五」－不怕衝突，主動改變。敢愛敢恨，不擇手段。我其實是個以和為貴，害怕衝突也討厭去評斷（別人）非黑即白的人。我會盡力去看到別人身上的好，或是理解那令人厭惡的缺點背後的恐懼與無奈。這也是我眷戀前男友的原因之一，他就是個沒有灰色地帶，愛恨分明，極為純真純粹的人，原來這也是我要學習的重點。 這樣攤開來一看，頓時真相大白。是啊，我的目標可是將人生過得「自由自在，至情至性」，怎可為了過去，為了不能再服務我的人事物花大把時間停在原地悲傷哭泣呢？並再次確認牌卡真的是很好用的覺察工具，我也想要將這一套探索卡關戀愛模式的方法轉化為服務提供給需要的人。 目前這個新企劃會以塔羅為主，搭配 #人類木馬程式桌遊 的「黑馬卡」與「白馬卡」藉由問答抓出負面信念，以及充滿智慧的「大天使神諭卡」作為提醒與祝福。協助你找出負面戀愛模式，為自己終結惱人迴圈。特別推薦給對感情課題覺得受夠了想要改變的人，歡迎預約。

前陣子與男友遇到一個分手級的誤會事件，簡單來說，我因為看到一些訊息而誤以為男友沒有我想像中那麼愛我，「我是可以被取代的嗎？」，那股憤怒、驚嚇、羞恥、失落的感覺像大浪一樣襲來，一瞬間把我淹沒。 我許久沒有感到這麼絕望過，那種絕望是因為我感受過光明、溫暖和愛之後的反差與斷裂，那強烈的被剝奪感，使我難受到感到全身都在疼痛，每個肌肉和骨頭都承受了重擊的深度發炎、嚴重發燒到全身快要散開來、癱軟乏力，卻又不是真正的完全無力，而是剩一口氣，也還有感覺，想拚命掙扎、對抗、尖叫的狀態，我當時的念頭只有「太痛了！太痛了！如果生命只有這樣，那我不要活了！」彷彿全身被焚燒的疼痛感，至今還是餘悸猶存。 「我到底是哪裡不夠好？」 「為什麼要這樣對我？」 「難道我不值得被愛嗎？」 「真的好痛！」 男友全程抱住我，也一邊流淚，聽我從尖叫、怒吼到啜泣、喃喃自語。當時我內心有個強烈的感覺，依賴別人給我愛實在太可怕了，他可以決定我的生死，他對我好，我就會生，他對我不好，我就會死，真的是被推向深淵，然後化為灰燼，生命從此不再有意義與光明的那種死亡。 我內心警鈴大作，因為實在太痛了，不想再體驗第二次。我得保護好我自己，我得獨立堅強。無論男友是否愛我，我都得愛自己，我不要成為愛的乞丐，我應該要是愛的國王。 雖然後來誤會澄清了，男友其實很愛我，也只愛我，但我仍然保持警覺，盡力不要讓自己依靠他。我因為故作堅強，所以表情也變得橫眉豎眼的，肢體也比較封閉和僵硬，我甚至還寫了一個紙條來提醒我。「我是愛本身，我很有力量云云」，結果他來探班的時候看到了那則紙條，看著仍有防備的我說，不對吧，然後動手寫了另一張紙條貼上去。 「我是被愛的！」 我先是皺眉頭，想要反駁和辯解，但忍不住哭出來。這句話震撼了我的心。對啊，我就不相信自己是被愛的，所以才拚命想要給自己愛。 怕別人不持續給我溫暖美味的麵包，怕再也吃不到，怕被剝奪，所以拚命訓練自己馬上、立刻生產麵包給自己，不然很可能就會斷糧，就會餓死，同時也開始拒絕別人提供麵包給我，倔強地說可以自給自足，不需要你的施捨。 我想起了，我剛初探靈性時期遇到金錢焦慮，也是拚了命想說服自己：「宇宙會把我照顧得好好的」、「我是豐盛的」，但身體還是止不住的恐慌，是後來朋友點醒我說天助自助者，我才恍然大悟，我需要當第一個幫助自己的人才對，我都不試圖拯救自己，宇宙怎麼會來救我？（後來很快覺悟然後找到非常適合的短期打工）。 不允許自己脆弱，不面對自己真實情緒－有一部分的我很恐懼、很慌張、很悲傷、很焦慮，我忽視了自己「害怕不被愛」的感受，強迫自己要趕快振作起來，自立自強，不靠別人。 我也想起了某次搭飛機的覺察（之前有寫成文章－ #恐懼終將安全落地），我的心知道我很安全，我的靈魂正在體驗這個虛擬實境，不會真正被傷害，但我的身體（小我）其實很害怕，我還是止不住地發抖，還是畏懼死亡。我並沒有阻止、壓抑我的身體感覺，我就像是安撫驚慌哭泣的小孩一樣安撫自己，反而很快就平靜下來。 然而這次，我卻冷酷地壓制我內心的悲傷與恐懼，我無視自己想要被愛的需求，貶低自己的依賴，與自己斷連開來，反而使我變得封閉又僵硬，更感受不到愛。 當我承認自己需要愛，承認自己恐懼，允許自己接受別人的愛與幫助，我才是真正地愛自己，我也才會真正感受到自己是被愛的。靜下心來，仔細回想，我意識到自己其實一直都被愛著，被各種形式的愛所服務。我真正要練習的，在每次恐懼來襲的時候，都覺察到自己始終被愛著、保護著，而不是藉由推開那些可能會離開我、傷害我的人事物來保護自己。 真正的獨立是，我可以持續地享男友對我的愛，因為我相信宇宙的善意與服務，會出現在我面前的人事物就是我所需要、最適合我的。如果哪一天男友真的不愛我了、離去了，就代表有更適合我的人事物來愛我。 願我們都在愛中獨立，在愛中自由。

「如果你的願望不成真，會有什麼樣的好處？」在 人類木馬程式桌遊 的一個提問中，我發現我其實害怕自己太過自由。 這個遊戲協助我抓出內在目前最大的木馬程式（負面信念）之一是 我認為「過度的自由會讓人安逸，而安逸會使我沒有價值，沒價值的人只會被遺棄」。我害怕我因為有錢而變得奢侈、懶惰，因此下意識地保留債務，讓負債成為持續鞭策我工作、精進的手段。 回想起來這跟我的原生家庭有關，我爸其實很會賺錢，但我媽沒有節制與規劃地用錢，使得後來手頭緊縮，甚至一度造成家庭失和。我直到玩遊戲時才發現，原來我很怕步我媽的後塵，很怕自己不懂節制，很怕自己變得安逸放縱，不求上進，造成別人到困擾，最後被厭棄。 我目前這些債務也不是多大的數字，但遲遲沒有去積極面對與處理，成為生活中的噪音，幽微卻嘈雜，無形中累積壓力，逼迫我無法放鬆，無法停下來休息，漸漸造成了健康的負擔。這個木馬也持續創造我金錢上的破洞，我只能鞭策我繼續工作賺錢，填補坑洞。我意識到這是個惡性循環，我也受夠了。 自從發現我有這個信念之後，我花了很多時間來清理我的無價值感，以及開始把放鬆、休息排進我的行事曆，並在無價值感的焦慮爆發時陪伴自己。但其實最大的信念校準在於「我不需要債務、壓力來提醒我珍惜資源或上進。我只要時刻保持清明，我就能做出當下最適合我、最能服務我的選擇與行動。」 這個覺察分享給你，願我們都自由。

我追求的成功、描繪的願景，竟是如此「正確」又蒼白。 在帶領《允許自己變有錢》共讀會的時候，有一道題目是要讀者盡可能地描繪自己的願景，若在財富自由狀態時的會做的事、會過的生活。我寫我的書順利出版暢銷、事業穩定成長、與伴侶同居同遊等早就想了很多遍的目標，所以很快就條列完。但我發現一件很奇怪的事，我在觀想成功，想像活在那樣的狀態時，我沒有什麼情緒，沒有什麼興奮感。 在導讀《有求必應》，有一個練習是要我們當作自己人生電影的編劇，不管寫什麼劇情都會按照描寫的發生，結果我一樣寫了一些我可以想像且合理的成功途徑，某篇貼文爆紅了，或是被某個　KOL大力推薦之類，寫完一樣發現—這樣發展雖然成功，但好像有點無聊、沒勁。 我才驚訝地意識到我的想像力，被頭腦認為的「成功」縮限到多麼貧乏蒼白、政治正確。我立刻重新探索我真正渴望的、讓我覺得活著真好、興奮有趣的人事物是什麼，原來是那些縱情任性胡鬧的生活日常，我期待自己可以更理直氣壯，甚至飛揚跋扈地過日子，不再為了達成所謂的成功而謹慎壓抑、自我懲罰。多麼諷刺！覺察到這個讓人震驚又哭笑不得的限制性信念後，立刻先躺下來，跟貓咪玩，再吃點消夜，理直氣壯任性一下（笑） 　 　 精準聚焦於真正的渴望，不僅為我卸下過多且不必要的壓力，有更多身心時間享受創造與體驗，同時也讓我的願望更快實現。 如果你也想幫助自己精準聚焦，不妨問問自己：「真正使我感到滿足、愉快的生活是什麼樣？」或是回想上一次覺得活著真好、人生真棒的情境。 願望校準服務 一對一遠距文字對話 3,500元 一週內結案，請確保一週內有充足時間思考探索和對話 填寫預約表單

某次吃完早午餐準備要在房間開工時，樓下傳來了超大分貝的老歌音樂，時不時伴隨著音量蓋過音樂的歌聲，在我聽來甚是擾人。這個不如預期的失控發展，讓我煩躁不已。我傳訊息向房東反（抱）應（怨），即便房東很快回傳訊息說會盡快協助處理（聯絡鄰居的房東），外頭的聲響還是不斷傳入耳中，使我坐立不安，後來越想越氣憤！ 因為當時在看房的時候，我就特別提出自己對聲音很敏感，要找安靜的住家，詢問房東鄰居的狀況，他和我再三保證附近都是長期居住的年邁居民，作息很固定，也不會吵鬧，但後來卻頻頻出現噪音問題，讓我感到忿忿不平，氣到開始怨天尤人，埋怨宇宙跟我作對的程度。 當我陷在負面情緒漩渦的時候，我突然意識到不對勁，明明是別人做錯事，為什麼是我感到痛苦？我不服氣，我不要讓討厭的人事物毀了我的一天。如果因為賭氣而白白浪費了我的時間心力，浪費可以做事、前進的機會，那我只會更氣惱而已。 想通以後，我立刻決定出門工作，在我做決定的當下，煩躁感便一掃而空，甚至在收拾筆電、背上背包、走路到咖啡店的整個過程，我感到久違的清醒與振奮，甚至有點飄飄然的勝利感，因為我為自己戰勝了失控與無助感，運用覺察和轉念成功把自己從情緒漩渦拉出來；我也知道當外在的阻礙、使我挫折分心的人事物出現，我會捍衛自己重視的價值、重要的行程，和自己站在一起，因此再也沒有什麼可以阻礙我的行動。 無論今後際遇如何，我完全可以選擇如何回應，這樣得以自主的安全感和踏實感，竟是煩惱給我的禮物。 這個事件讓我想起我在《用塔羅療癒脈輪的一年共學計畫》心輪的同理心課題，有寫過類似的覺察，分享如下： 我的同理心提示卡抽到寶劍六。這張牌原來是代表需要清理、需要被同理的舊版本自我，我一抽到就有點抗拒。一直以來我都不是很喜歡寶劍六，我認為它代表了妥協和低頭，有一種不得不的無奈，和被迫上軌道的倉促感。 理性地耐著性子、壓抑情緒，特別是悲傷與內在衝突，讓事情順利推進、完成，到達彼岸。就像是前一晚失戀，隔天還是照樣打起精神準時上班那樣，理性、冷靜、合群、不給人添麻煩、不破壞規矩、不引發衝突、不由著自己的心情。以下是我側寫舊版本的自我： 她特別抗拒讓自己壓抑情緒、冷靜上工，她認為那是一種委屈自己、不尊重自己的做法。但很奇妙的是她的男友偏偏就是這種理性、穩定上班，就算遇到上司不合理對待也不吵不鬧、檢討自己、息事寧人的類型。他最常掛在嘴邊的口頭禪就是：「沒關係，就這樣」。她每次都在一旁為男友叫屈抱不平，希望他不要就這樣算了，情緒起伏比他還大，心疼他沒有好好照顧自己情緒。 她知道自己總是對自己嚴苛、批判自己，所以盡她所能想要溫柔對待自己，不忍苛責，不忍讓自己做任何不想做的事情，但她逐漸意識到這樣可能會驕縱自己、拖垮自己，並覺察到這是原生家庭中父母沒有扮演好教養角色的緣故。 因此她開始看《溫柔且堅定的正向教養》，想要學習如何既不嚴苛也不驕縱地對待自己，並開始逐漸理解對待自己的內在小孩並不是只有放縱或懲罰這兩個選擇。即便如此，她仍然拿捏不好那條底線，如何在溫柔、放鬆時不要變成軟爛、放縱，在陷入消極前把自己拉回來，以及如何在規範、糾正自己時不會太強硬、尖銳變成責備、折磨自己。 她害怕如果催促自己往前進，那心中的委屈就沒人搭理了。她不想要假裝沒事，不想要忽視內心的波動，不想要活得像機器人、NPC那樣，應該上班就上班，那樣對她來說很可憐、很冷血，她捨不得撇下她的內在小孩，自顧自地往前進。 但或許，持續行動、推進也是一種溫柔。不讓自己耽溺在原地哭泣、絕望、無法自拔，而是持續前進，迎接新的人事物，或許才能轉移注意力、打起精神。就像是吃很飽的胃，需要動一動才得以消化那樣，動起來，回歸日常，更有助於情緒代謝和流動。 或許動起來、往前進、解決問題，根本和照顧自己的心情不衝突，甚至是可以兼顧、相輔相成的。照顧心情是為了自己的需求、自己的幸福快樂著想，往前進也是如此，根本不互斥，不需要斤斤計較誰排前誰排後。 很多時候，解決問題才能到達目的地，如果過份聚焦在自己的心情、傷口，反而越專注負面感受越糟越氣餒，關注自己的恐懼和痛苦根本於事（目的）無補。不讓情緒成為阻礙自己實現夢想的絆腳石，才是真正對自己溫柔和體貼。 這個想法神來一筆的轉換，大大打破了她的思維。帶自己出去轉轉，幫助自己度過悲傷、難關，把自己推上軌道，日常照樣度過（正是寶劍六另外的牌意），不讓自己耽溺於傷痛，掉進迴圈無法自拔而距離夢想越來越遠，原來才是對自己最溫柔的方式。

水晶、礦石，對我來說是凝結的光，具有穩定、高品質的能量。隨著晶礦的品質越高（一般來說是質地越純淨、越大顆），它的能量也就越強，就晶礦的初心者－只單純接受、汲取晶礦能量的麻瓜來說是這樣，但對於更瞭解晶礦能量的人來說，就未必是這樣。 晶礦的療效在於它本身的能量支持之外，更在於它能喚醒你的內在之光。普遍都說粉晶招桃花、招人緣，但這只是最後的結果而已，什麼意思呢？粉晶光，對應心輪，因此粉晶有助於打開你的心，當心敞開了，感受愛的能力就會提升，也自然就會變得開心、柔軟與放鬆，一顆柔軟愉快的心，人放鬆了，笑容自然變多了，也不再封閉自我，那人緣、桃花當然也就提升了。 因此晶礦的存在目的，更多是在召喚你內在充滿愛、力量、信心的自己，力量一直都在每個人的內在。黃水晶或黃鐵礦也是如此，得以招財的原因在於它喚醒了你的自我價值感，讓你意識到自己是珍貴的、有價值的、發光的存在，那麼自然會吸引金錢和資源到來。 如果你懂得連結晶礦的本質，同時好好運用這份支持去創造自己想要的生活，那就是與它合作（而不只是單方面的索取），那麼你的晶礦就會越來越純淨明亮（而不是越來越暗沉），現在知道自己晶礦為什麼常常需要淨化，或是不太需要淨化了嗎？ 　 　 許多人都以為只有晶礦需要淨化，但其實自己的心念才是最需要淨化的（與其淨化空間、氣場，不如從源頭的信念開始）（需要淨化校準信念，可以預約我的校準服務）。這個概念也可以回答「需要買很大顆或很多的晶礦嗎？」的疑惑，不用，只要你懂得和晶礦合作，晶礦應該是越戴越少（看向一些滿身水晶的「大師」）。 　 　 　 現在我想來談談水晶陣，回顧了我的過往歷程，最初我還在學臼井靈氣時，很著迷於水晶排列，也就是將晶礦放在人的身上或週圍，可以幫助加速能量的修補與釋放。後來，我更喜歡以遠距靈氣的方式來服務個案，加上當時妹妹成為了晶礦賣家（手上有許多可以運用的礦），我自然而然就更常使用水晶陣作為我的工具了。 水晶陣和一般水晶有什麼不一樣呢？在於它像是一個團隊一樣運作，而不是單打獨鬥。透過直覺的挑選，加上特定方式排列，會使晶礦的能量相輔相成，成為一個更立體、飽滿的能量場，因此療效自然更全面。啟動水晶陣的關鍵鑰匙在於施作者的意圖，你是用什麼樣的心態，基於什麼樣的目的來使用這個「工具」，會使水晶陣的效力相差甚遠（如同我前述與晶礦的合作概念）。 數顆小滾石排列出的水晶陣，效能居然不輸給上萬的單顆晶礦，平價又好用，就是我想要推廣水晶陣的理由。不過水晶排列畢竟還是一個比較高階的技術，因此我把腦筋動到了飾品上－透過適當的編排，水晶珠手環或戒指，也可以產生類似於水晶陣的效果，而且可以直接隨身穿戴，使一般人也得到晶礦能量的貼身陪伴與支持，這也是嶼潮 @withflow2025 店裡的主打商品。 　 　 能量場可以通過感知和詮釋被轉換成訊息，因此晶礦也攜帶訊息，如同我在讀取塔羅的神諭是一樣的道理。不過篇幅有限，大家如果對礦訊的原理和故事有興趣，我再寫一篇來談。 　 　 　 ✨ 集體水晶陣儀式－我不定期（大約是一到兩週）會施作一個新主題水晶陣儀式，歡迎遠距參加。報名與匯款完成後，我會將你的名字加入水晶陣的能量場，使你也可以接收到水晶陣的支持，沐浴在特定的光之中（詳情請追蹤我的 IG 限時動態）。 團體水晶陣儀式 1,800-2,500元 施作時間約為三到七日，包含一則集體訊息，一則個人訊息 私人水晶陣儀式 3,500-8,000元（主題可指定） 施作時間約為三到七日，包含一則個人訊息 ✨ 水晶珠飾品－目前有手環、戒指（頸鍊正在研發中），歡迎購買或訂做，可以協助寄送。 ✨ 礦訊－從嶼潮購買晶礦，可以以優惠價加購礦訊解讀。其他人想解讀自己的礦訊，可以私訊討論。

本文受 時花靈性生活誌 邀請所撰寫，全文照刊。 時花 EP12 指定題目一：「請分享你與神明/精靈/靈性生物接觸、合作的過程，連帶請介紹你的宇宙觀，以及其對於你的靈性意義。」 最早是在與大天使連結的過程中，有強烈的感應。那時的療癒師告訴我：「你可以試著在睡前向大天使麥達昶祈禱，請求祂幫你淨化脈輪。」 我在睡前想起這件事，想說不試白不試。就閉起眼睛，開始祈禱，殊不知內在視覺很快地就出現強烈的紫光，我內心很興奮，這還不是最神奇的地方。接下來我感覺到我的頭頂，有一個蓬鬆的能量像是奶瓶刷子一樣，從我的頭頂往下延伸，一直清理到胸口才停下來。我一邊感受，一邊目瞪口呆，原來向天使祈禱是可以這麼有感應的嗎！從那時開始，我學習了天使卡解讀，我在生活日常大小事也會請天使幫忙，最明顯的改變是，找停車位幾乎沒再花過時間，還有很常看到羽毛。 最近一次特別的經驗，是參拜白沙屯媽祖，我感受到媽祖的寧靜和慈悲，但這個慈悲是：「我其實沒有幫你們任何事喔，我能為你們帶來的只有安心與平靜而已。只要有這份安心與平靜，你們便可以跨越所有困難。」我在接訊時邊接邊笑。 抽籤的時候祂給了我一支明顯暗示我要往西發展，運途才會打開的籤，往西？那不就是再回到澎湖嗎？所以我在去年九月又回來了，認識了一個愛我護我的伴侶，開了一間店，日子過得充實又幸福。 　 我們所體驗到的世界，是我們內在的一面鏡子。當我們認為自己是安全的，認為自己值得被愛、被幫助，那外境就會出現貴人、願意幫忙的好人來支持你，無形界也是這麼運作的，天使、神聖存有就是來自無形界的善意。 順帶一提，當你覺得自己很衰、自己是不幸的，就容易吸引到「阿飄」，更甚者，如果你覺得自己需要被懲罰，自己是不值得活的，可能會連結到「魔」。 關於靈性生物的部分，我本來很無感。直到我因為採購水晶，被賣家送了一個瑪瑙龍龜，因為賣相不佳，店裡也沒有其他雕像型晶礦，所以我就私藏起來，誰知道我的伴侶很喜歡祂，對祂很有感應，每天睡前都會摸摸祂，和祂說說話。我開始可以感覺到一些什麼。 這讓我想起，我以前是個堅決否定「牌會講話」、「晶礦有情緒」的人。直到我的學生來問我：「老師，我的個案都會很興奮地跟我說，他聽到那張牌叫他：『抽我！抽我！』」我突然就懂了，每個人感應方式是不一樣的，共振頻率的詮釋方式也是不一樣。 他的靈魂透過牌在召喚他，是更高意識透過牌和他對話。神聖存有也是如此。無論是精靈、神靈來到你身邊，祂們都只是你內在良善、內在智慧的投影而已。因此不必執著於表象，而是透過表象看見萬物皆有靈，看見整個宇宙充滿智慧與美善，如同你一般。 時花 EP12 指定題目二：「一般的麻瓜讀者如果也想進入這個奇幻世界，請問你會建議如何開始呢？」 可以像我一樣試試看，向天使（或任何你有感應、相信的神靈）祈禱吧。特別是不習慣麻煩別人、比較容易緊張的人，當你試著敞開心，願意接受幫助，你會發現你是被關照的，有許多善意存在你周圍。 越有感應的、越篤信的，便會越靈驗，試著向你親近的神提出小小、可達成的請求，讓祂回應你吧，例如讓我在回家路上看到三個777，這樣的請求。當這樣的「被驗證」的經驗越來越多，你對於你與神靈連結這件事的信心就會越強，具體的感應、感受也會越來越多。 另外靜心、清空你頭腦，也是很重要的，佔滿的頭腦是裝不下更多訊息。我會推薦你自由書寫，來幫助自己清空思緒。 最後，呼籲大家不要購買精靈、神獸。精靈、神獸是不能被豢養的。販售精靈大多是詐騙而已。我的伴侶前幾年因為心靈太無助太空虛花大錢買了一隻，經我親身認證，是完完全全沒有任何靈的跡象（以又傻眼又憤怒的心情發現這件事後，也讓我下定決心要來做這次的主題）。

你以為你夠瞭解脈輪了，那你知道 👉 解牌時大多不是使用眉心輪的直覺而是臍輪的創意嗎？ 👉 創傷記憶儲存在臍輪，並會「汙染」到其他脈輪嗎？ 👉 信念制約所導致反射行為與喉輪有關嗎？ 👉 施與受不是心輪所掌管，而是喉輪嗎？ 👉 脈輪是連動作用的，越高脈輪越容易被低位脈輪影響嗎？ 三年前我會有信心開始接陌生靈氣療癒個案，正式成為療癒師，就是因為我發現塔羅牌能直接用來檢視脈輪狀態，彌補我靈視力未完全開發的不足。我自認為對脈輪已經甚為瞭解，但《你的身心課題塔羅都知道》的獨到又精闢的看法真是讓我大開眼界！ 作者的筆法犀利又幽默，引導解牌時又很溫暖（甚至覺得苦口婆心XD），一邊拜讀一邊笑著將我原本的知識與經驗重新融會貫通，一舉提升到新的層級，實在過癮。 本書分兩大部分，一半是脈輪的介紹，每個脈輪會有一段導讀，然後開展成七個小課題，協助讀者更深入理解；另一半是跟在小課題後面的抽牌練習，透過塔羅的畫面與牌意，你可以視覺化地攤開抽象的議題。其實當問題被看見、被意識到並願意以開放的心允許療癒進入，就解決一大半了。 願意花時間且有耐心去加深覺察深度，但容易亂無章法的人，閱讀這本書會像是有老師帶領你，並給予你完整的脈輪觀念。 不過醜話說在前頭，這本書的資訊量超大而且深入，沒有一點身心靈底子的人會看得很辛苦或充滿問號。最適合對象是有對能量法則買單，對脈輪系統有基本的概念，並有獨處靜心的經驗與習慣，且在塔羅牌意與解讀上有一定功力（且最好是偉特塔羅，書中是以偉特系統舉例）。 身為占卜師，我自己讀書並依照書中引導抽牌、覺察靜心，光是一個海底輪，資訊量就大到需要花三四個晚上以上來消化吸收，更何況麻瓜讀者，那工程絕對是浩大無比。當然，若你只想買來閱讀脈輪知識的部分，因為含金量很高也算是划算，不過就會容易流於表意識的認知，無法更進一步調整療癒自己的脈輪狀態，是稍微可惜一點。 以下附上七大脈輪與七個課題（明眼人一看就會知道作者很有料）： ✨ 海底輪：基礎、安全、安定、穩定、連結、當下、物質 ✨ 本我輪（臍輪）：創意、誕生與重生、悲傷、慾望、記憶、歡愉、過去 ✨ 太陽輪：自我表達、賦予力量、價值、遊戲、參與、叛逆、行動 ✨ 心輪：夥伴關係、愛、同理心、同情心、寬恕、慈悲、感恩 ✨ 喉輪：聆聽、說話、聽見與被聽見、施與受、決策、允諾、閱讀與寫作 ✨ 眉心輪：直覺、未來、夢、視覺、觀點、偏見、明晰 ✨ 頂輪：連結、神性、完整、覺察、智慧、潛能、靈感 脈輪檢測—遠距占卜服務 1500元/40分鐘 填寫預約表單

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